- «сонячний вітамін»
- Сприяє підтримці нормального стану кісток і м'язів
- Підтримує нормальну роботу імунної системи
- 1000 МО
Вітамін D3 є важливою поживною речовиною для людського організму і особливо для здорових кісток і зубів, оскільки він підтримує засвоєння та використання кальцію.
Крім того, вітамін D3 сприяє нормальній роботі м'язів та імунної системи. Вітамін D3 в основному міститься в жирній рибі і, наприклад, у вершковому маслі, яйцях і авокадо. Це єдиний вітамін, який може у значній мірі вироблятися в організмі.
Для цього необхідне сонячне світло. Залежно від пори року, кліматичних зон або відповідного типу шкіри ваші власні потреби задовольняються різною мірою. Особливо в холодні місяці, коли сонця мало, шкіра менше контактує з сонячним світлом.
Не рекомендується надмірне прийняття сонячних ванн з міркувань захисту шкіри.
